Bioenergética

¿Qué es?

Es una terapia corporal desarrollada por Reich y más tarde por Lowen para ayudar a las personas que experimentan cuadros de ansiedad, estrés, miedos, baja autoestima, timidez o inseguridad. O bien tienen tensión muscular, bloqueos o contracturas crónicas que sentimos que están relacionadas con su dificultad para manejar emociones como la ira, la tristeza o el miedo.

Sus técnicas corporales deshacen las tensiones crónicas y los bloqueos de energía de nuestro cuerpo para acceder a los conflictos latentes no expresados o resueltos de la persona. La terapia bioenergética hace que el cuerpo hable, se exprese, libere las emociones contenidas asociadas a situaciones pasadas, generalmente de la infancia, donde se generaron y permanecieron reprimidas.
Con el acompañamiento del terapeuta, la persona revive recuerdos con conciencia adulta, pone luz en la parte de su vida escondida en el inconsciente y se da cuenta de cómo esto lo limita en el presente, es capaz de dar un lugar a lo que fue , superarlo y resolverlo; ya no destina más energía para reprimir o contener y sí para vivir más libre y en el presente.

¿Cómo se practica?

En sesiones individuales. Se hace en diferentes posiciones dependiendo del segmento del cuerpo para trabajar. Siempre incluye el trabajo con la respiración junto con el trabajo corporal

Objetivos

Despierta nuestro cuerpo y revitalizalo

Deshacer la tensión y contracturas crónicas

Desbloquear la energía del cuerpo

Liberación y descarga de emociones reprimidas

Acceso a recuerdos limitados e inconscientes del pasado y resolverlos

Traer conciencia y autoconocimiento

Hacernos más adultos y responsables de nuestras necesidades