Feldenkrais

Feldenkrais ¿Qué es? Un método en el que el cuerpo humano es la herramienta fundamental para llevar a cabo procesos evolutivos profundos. Se basa en la interacción entre series coordinadas de movimientos y el aprendizaje sensomotor individual que está desarrollando a...

Yoga

Yoga El yoga (propone la mayor felicidad a través de la Unión del alma individual con el Alma universal). Desarrolla cómo integrar los aspectos físicos, psíquicos y espirituales de la persona a través de la práctica de la meditación, el ascetismo moral y el ejercicio...

Meditaciones dinámicas de OSHO

Meditaciones dinámicas-OSHO Consiste en practicar un estado de atención concentrado en un objeto (pensamiento, respiración, etc.) o simplemente la atención en abstracto. ¿Cómo se practica? En sesiones grupales de una hora y media en las que cada día practicamos una...

Respiración consciente

Respiración consciente ¿Qué es? Es el aliento de lo que disfrutamos cuando estamos relajados: es lento y silencioso y, además, es la que controlamos. Es la forma de respirar pensando: pensando en la respiración. Es lo contrario de la respiración superficial, no...

Bioenergética

Bioenergética ¿Qué es? Es una terapia corporal desarrollada por Reich y más tarde por Lowen para ayudar a las personas que experimentan cuadros de ansiedad, estrés, miedos, baja autoestima, timidez o inseguridad. O bien tienen tensión muscular, bloqueos o contracturas...